라운드 숄더 교정 운동

라운드 숄더 교정 운동으로 건강한 어깨 만들기 운동을 하다 보면 몸의 균형이 깨지거나 특정 부위가 긴장하면서 다양한 문제가 발생하곤 해요. 특히, 현대인들의 생활 스타일로 인해 라운드 숄더(둥글게 구부러진 어깨)가 점점 더 많은 사람들에게 나타나고 있습니다. 라운드 숄더는 통증과 불편함을 유발할 뿐만 아니라, 우리의 자세에 큰 영향을 미쳐요. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 효과적인 교정 운동이 필요하답니다. … Read more