식후 2시간 혈당 160, 스파이크 관리 방법 안내
식후 2시간 혈당이 160mg/dL을 넘는 것은 많은 사람들에게 염려스러운 신호로 여겨져요. 이 수치는 특히 당뇨병 환자에게는 더 심각하게 받아들여져야 하는 데이터입니다. 어떻게 하면 이렇게 높은 혈당 수치를 효과적으로 관리하고 스파이크를 줄일 수 있을까요? 함께 알아보도록 할게요. ✅ 당신의 수면 패턴을 최적화하여 건강을 지키는 방법을 알아보세요. 👉 맞춤형 수면 가이드 확인하기 식후 2시간 혈당의 중요성 식후 … Read more