항산화 활성화 꾸준한 운동과 영양소의 관계
항산화 활성화와 지속적인 운동, 영양소의 밀접한 관계 우리의 몸은 끊임없이 외부의 공격에 노출되어 있습니다. 오염된 공기, 불규칙한 식사, 스트레스 등 다양한 요인이 우리 건강에 악영향을 미치는데요, 특히 이들 중에서 자유 라디칼이 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 이러한 문제를 해결하기 위해 필요한 것은 무엇일까요? 바로 항산화 활성화와 꾸준한 운동, 그리고 충분한 영양소가 필요한데요. 이 글에서는 … Read more