활성산소와 항산화의 관계 이해하기
활성산소는 우리 몸에서 항상 존재하는 중요한 요소이지만, 그 농도가 너무 높아지면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있어요. 현대 사회에서 만연한 스트레스, 불규칙한 식습관, 환경오염 등의 요인은 활성산소의 생성을 증가시키고, 이로 인해 산화 스트레스가 발생하게 되죠. 이번 글에서는 활성산소와 항산화의 관계를 깊이 이해하고, 우리가 이를 통해 건강을 지키는 방법에 대해 알아보도록 할게요. ✅ 아르기닌과 아연이 주는 … Read more